Καλώς ήρθατε στο μοναδικό μας μεταγεννητικό πρόγραμμα για την αποκατάσταση της φυσικής κατάστασης, σχεδιασμένο ειδικά για νέες μητέρες που έχουν πρόσφατα γεννήσει. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε μια ανεπανάληπτη ευκαιρία στις μαμάδες να προπονούνται ενώ παράλληλα δένονται με τα μωρά τους σε ένα όμορφο και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Το πρόγραμμά μας είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες των νέων μητέρων και περιλαμβάνει ασκήσεις που ενισχύουν τη φυσική κατάσταση, την αντοχή και την ευελιξία, ενώ είναι ασφαλείς και ευχάριστες για εσάς και το μωρό σας. Ειδικοί εκπαιδευτές μας, με εξειδίκευση στην προγεννητική και μεταγεννητική άσκηση, είναι εδώ για να σας καθοδηγήσουν και να σας υποστηρίξουν σε κάθε βήμα της πορείας σας.
Μέσα από αυτό το πρόγραμμα, όχι μόνο θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, αλλά θα έχετε επίσης την ευκαιρία να συνδεθείτε με άλλες μαμάδες, να μοιραστείτε εμπειρίες και να δημιουργήσετε νέες φιλίες. Η κοινότητά του Blooming Baby είναι εδώ για να σας παρέχει την αίσθηση της στήριξης και της κατανόησης, καθώς περνάμε μαζί τα πρώτα στάδια της μητρότητας.
Οι συνεδρίες μας είναι δομημένες ώστε να είναι ευέλικτες και φιλικές για τις μαμάδες, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε την προπόνησή σας ανάλογα με τις ανάγκες σας και του μωρού σας. Είτε θέλετε να ανακτήσετε την προ-εγκυμοσύνης φυσική σας κατάσταση, είτε απλά να απολαύσετε την άσκηση με το μωρό σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας.
Προσφέρουμε μια ποικιλία από δραστηριότητες, όπως:
01 Ασκήσεις ενδυνάμωσης και τόνωσης μυών: Βοηθούν στην ενίσχυση του κορμού, των ποδιών και των χεριών σας.
02 Ασκήσεις για την πλάτη και την κοιλιά: Εστιάζουν στην αποκατάσταση της δύναμης και της ευλυγισίας της κοιλιακής χώρας και της πλάτης.
03 Χαλαρωτικές και αναζωογονητικές διατάσεις: Βοηθούν στη μείωση της έντασης και του άγχους, προσφέροντας χαλάρωση και ευεξία.
04 Προγράμματα καρδιοαναπνευστικής άσκησης: Βελτιώνουν την αντοχή και την καρδιοαναπνευστική σας υγεία.
Ελάτε μαζί μας και απολαύστε την εμπειρία του να προπονήστε σε ένα θετικό, φιλικό και εμψυχωτικό περιβάλλον. Ανακαλύψτε τη χαρά της άσκησης με το μωρό σας, γεμίστε ενέργεια και νιώστε ανανεωμένες και δυνατές.
Επιπλέον, προσφέρουμε συμβουλευτική υποστήριξη και σεμινάρια σχετικά με τη διατροφή και την ευεξία, ώστε να έχετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην υγεία σας και την υγεία του μωρού σας.
Αναμένουμε να σας δούμε και να μοιραστούμε μαζί σας αυτή την υπέροχη εμπειρία! Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή κλείσε online το ραντεβού σου.
Η Prenatal Yoga, γνωστή και ως γιόγκα για εγκύους, είναι μια ειδικά προσαρμοσμένη μορφή γιόγκα που απευθύνεται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Η postnatal yoga είναι πολύ περισσότερο από μια απλή πρακτική γυμναστικής – είναι ένας τρόπος να συνδεθείτε με το σώμα και την ψυχή σας μετά τη γέννηση.
Προσφέρουμε μια ανεπανάληπτη ευκαιρία στις μαμάδες να προπονούνται ενώ παράλληλα δένονται με τα μωρά τους σε ένα όμορφο και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Cookies
Αν θεωρείτε ότι αυτό είναι εντάξει, απλά κάντε κλικ στο "Αποδοχή όλων". Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τι είδους cookies θέλετε κάνοντας κλικ στις "Ρυθμίσεις".
Διαβάστε την πολιτική μας για τα cookies
