Our Services
Our Services
Η Prenatal Yoga, γνωστή και ως γιόγκα για εγκύους, είναι μια ειδικά προσαρμοσμένη μορφή γιόγκα που απευθύνεται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Η postnatal yoga είναι πολύ περισσότερο από μια απλή πρακτική γυμναστικής – είναι ένας τρόπος να συνδεθείτε με το σώμα και την ψυχή σας μετά τη γέννηση.
Προσφέρουμε μια ανεπανάληπτη ευκαιρία στις μαμάδες να προπονούνται ενώ παράλληλα δένονται με τα μωρά τους σε ένα όμορφο και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Οι ασκήσεις Pilates εστιάζουν στην ενδυνάμωση των μυών του κορμού (κοιλιακοί, μέση, πλάτη) ενώ παράλληλα βελτιώνουν τη σταθερότητα του σώματος και τη συνειδητότητα της κίνησης.
Ready to start your
experience?
